Ưu điểm của phòng xông ướt tốt và hiệu quả nhất cho bạn

Một trong những biện pháp quan trọng để trị “ Cảm phong hàn” khẩu hiệu từ y học cổ truyền đó chính là sử dụng phòng xông ướt. Quá trình này như một chất xúc tác nhằm đẩy nhanh các độc tố lấy lại sức khỏe cho cơ thể từ đó giảm thiểu được hiệu quả các bệnh do thời tiết mang lại.

Một trong những biện pháp quan trọng để trị “ Cảm phong hàn” khẩu hiệu từ y học cổ truyền đó chính là sử dụng phòng xông ướt

Hơi ẩm này đóng vai trò như máy xông mũi, họng, lên các bộ phận trên cơ thể trong cơn đó có điên mà chích cho các cơn buổi được lưu thông dễ dàng hơn. đồng thời lượng nhiệt ấm và nóng để làm giảm chất nhầy trong mũi khiến cho chúng ta dễ thở hơn. Dưới đây là một vài ưu điểm của phòng xông ướt:

+ Ngoài những cơn đau như cảm cúm thì có những cơn đau về cơ như vùng đùi, vai hay cổ... thì khi gặp hơi nước nóng trong phòng sẽ giúp cơ thể giãn ra. Các vùng đau từ từ được dịu nhẹ đi, do tác động trực tiếp của các luồng hơi lên các mạch máu, khiến cho những vùng đau được thư giãn từ đó loại bỏ đi hoàn toàn thời gian từ 5 đến 7 phút.

+ Nếu kết hợp được một vài loại dược thảo, tinh dầu cũng như thảo mộc sẽ giúp cho việc loại bỏ trừ được phong, giải độc, hiệu quả khi bị cảm.

Khi gặp hơi nước nóng trong phòng sẽ giúp cơ thể giãn ra

Một vài loại dược liệu đó là: gừng, chanh, xả, lá bưởi, tinh dầu quế: ,...Xông hơi ướt cùng tinh dầu được chưng cất sẽ có tác dụng chữa bệnh, trị liệu sức khỏe. Ngoài ra khi sử dụng tinh dầu sẽ thể cải thiện được làn da, giảm đau bắp thịt, đồng thời còn tiếp thêm năng lượng và sinh lực để làm việc được tốt hơn. Từ đó giúp mang đến tâm trạng thư giãn, nhẹ nhàng, giảm stress nhanh chóng... Cụ thể sử dụng tinh dầu trong phòng xông ướt:

+ Tinh dầu gừng: giúp kháng khuẩn cho làn da của bạn, đem lại bề mặt sạch sẽ và nhẹ nhàng hơn.

+ Sả chanh: Sẽ có tác dụng sát khuẩn và tiêu đờm, ngoài ra có thể chữa ho do lạnh và các cảm sốt khác.

+ Bưởi: Có tác dụng làm đẹp trực tiếp lên bề mặt da, giúp se lỗ chân lông và làm da sáng mịn.

Sử dụng tinh dầu trong phòng xông ướt có mùi hương dễ chịu thư giãn

Ngoài ra các tinh dầu hoa hồng, oải hương cũng có tác dụng kích thích hệ thần kinh giúp thư giãn tinh thần trở nên nhẹ nhàng hơn. Bên cạnh mặt tốt của phòng xông hơi ướt hiện đại cần phải hiểu rõ thời gian xông chỉ từ 5 đến 7 phút để tránh tình trạng lượng nước bị mất quá nhiều từ chính cơ thể. Ngoài ra hãy hiểu một cách đơn giản nhất là mỗi người đều có cơ địa khác nhau. Và do nhiệt độ ẩm trong phòng lúc nào cũng cao, nên lựa chọn với các nguyên liệu phù hợp nhất tại thời điểm cần xông để vừa đem lại hiệu quả cho sức khỏe mà còn an toàn.